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BBQ暮らし   更新日: 2022年2月20日

お外で初挑戦、パエリア!

見た目が華やかで、具材たっぷりで食べ応えもあることから、アウトドア飯でも人気のパエリア。パエリア発祥のスペインではもともと、休日の昼間に男性が主となり、外で薪や炭で火起こしをしてパエリアを炊いて家族や友人に振る舞っていたんだそう。そんなアウトドア飯にぴったりなパエリアにぜひ挑戦してみませんか?難しそうにみえて、実はとっても簡単に作れちゃいます!そこで今回は、フライパンを使って簡単に短時間でできるパエリアのレシピをご紹介します。

材料(2人分) ※フライパンは直径18~20cmのものを使用

 

・米            1合

・にんにく         1片

・たまねぎ         60g (大1/4)

・ソーセージ        2本

・あさり          100g

・えび           2尾

・ツナ缶          1/2缶

・オリーブオイル(炒め用) 大さじ1

・ターメリック       小さじ1/2

・白ワイン         大さじ1

・水            200ml

・ケチャップ        大さじ1/2

・塩            2g

・イタリアンパセリ     適宜

・レモン          1/6個

・黒オリーブ        2粒

・パプリカパウダー     適宜

 

 

<作り方>

【下準備】

米をとぎ15分浸水させておく(浸水させておくことで、時短調理でも芯が硬くなりません!)

 

工程①

にんにくと玉ねぎを細かく微塵切りにし、ソーセージは小さめの角切りにする

あさりとえびを塩水で洗ったら、えびを縦半分に切り背ワタをかき出しておく

 

工程②

小さめのフライパン(18~20cm)にオリーブオイル大さじ1を熱し、にんにく・玉ねぎ・ソーセージを炒めてしんなりしてきたら、水を切った米とターメリックを合わせてさらに炒める

 

通常はサフランを使用しますが、今回はスーパーでも簡単に手に入りやすいターメリックで代用しています

 

工程③

②を一旦フライパンから取り出す

フライパンにツナ缶を油ごと入れ、あさりとえびを炒めたら白ワインをふりかけ、水200mlを注ぎケチャップと塩を溶かし沸騰させてスープをつくる

 

工程④

③からあさりとえびだけを取り出し、炒めておいた②をフライパンに戻してその上にあさりとえびを綺麗に並べる

沸騰するまで強火で熱し、沸騰したら蓋をして弱火で10分ほど加熱する

 

工程⑤

米の芯まで火が通ったら、輪切りにした黒オリーブ・イタリアンパセリ・レモン・パプリカパウダーを散らし完成

フライパンで簡単にできるパエリアのレシピをご紹介しました。材料にソーセージやツナ缶を使うことで、手早く簡単にグッと旨みをアップさせることができます。お肉や魚介の旨みが溶け込んだスープをたっぷりと吸い込んだお米は絶品!フライパンではなくパエリア鍋やスキレットを使えばよりアウトドア感も出ておしゃれ度もアップしますよ!その場合は火の通り具合が変わるので、焦がさないよう火加減に注意してくださいね。ぜひバーベキューやキャンプなどのアウトドアでパエリアに挑戦してみてはいかがですか?

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